Как обида влияет на здоровье и как перестать обижаться

kak-perestat-obijatsya

Женщинам свойственно обижаться по каждому, даже самому незначительному поводу, видимо это определенные особенности характера, с которыми крайне тяжело бороться. Но несмотря на то, что обиды часто бывают надуманными, они способны причинить сильнейшую боль и оставить на душе чувство тяжести, которое никому еще не шло на пользу.

Обида копится постепенно, если ее вовремя не высказывать, она нарастает как снежный ком и в конце концов начнет разрушать буквально все на своем пути. Подобное может разрушить абсолютно любые отношения. Очень важно всегда уметь высказывать друг другу какие-либо недовольства, опасения и т.п., чтобы на душе становилось легко.

Также следует отметить, что обида — это сильнейший стресс для любого человека, она буквально съедает изнутри, заставляет пребывать в постоянном нервном напряжении и может даже довести до депрессии, а это, как известно, очень серьезно. По этой причине опять-таки следует высказывать свои чувства, ведь не всегда обидчик понимает свою вину, возможно, он даже не хотел сказанным словом задеть чьи-либо чувства, поэтому не подозревает о том, что на него могут затаить обиду.

Почему мы обижаемся

Если вас что-то обидело в отношении с человеком, проанализируйте свои поступки, слова, действия, может вы сами в чем-то не правы, а близкий человек пытается таким образом донести до вас это. Помните, любые действия, реакции вашего оппонента, которые вас раздражают, выводят из себя — это ваш урок. Так, посредством вашего собеседника  вам показывают, какие негативные черты есть в вас, считайте, что человек, который вас раздражает, например, своим поведением, отражает в себе как в зеркале ваши черты характера.

Вам просто надо поблагодарить его за урок и обратить внимание на себя, на свой характер, на свое поведение. Из любой обиды нужно уметь выносить положительные моменты, ведь именно негативные ситуации, происходящие в жизни, могут чему-либо научить, просто далеко не все способны усваивать эти жизненные уроки. Не стоит портить отношения с близкими людьми своими обидами, нужно быть умнее и мудрее, и уметь избавляться от негативных чувств в душе, делать свою жизнь проще.

Очень часто мы обижаемся просто на то, что наши близкие люди не оправдали наших ожиданий. Мы просто уверены и полностью убеждены, что муж, сын, дочь, подруга -должны вести себя так, как мы от них этого ожидаем, то есть  жить как хотим мы. А ведь это всего лишь проявление нашего эго. Вспомните, что такое любовь.

Обида порождает болезнь

Человек, который постоянно копит весь негатив в себе, становится угрюмым, с ним невероятно тяжело общаться. Такие люди и сами не готовы идти на контакт, так как бояться, что их чувства снова будут задеты.

Но хуже всего то, что накапливая в себе обиды, человек тем самым способствует появлению и развитию у себя различных заболеваний.  Считается, что сначала обида зависает в биополе человека темным сгустком. И если во время не отпустить эту обиду и не почистить свое биополе, то вскоре этот темный энергетический сгусток опустится на физическое тело и проявится там какой-нибудь болезнью. Вот почему необходимо периодически  чистить свою энергетику.

Чаще всего люди обижаются на самых близких, а с самыми близкими следует делиться своими переживаниями и проблемами, иначе доверительных отношений не получится, так зачем в таком случае копить в себе негатив, когда можно просто честно обо всем поговорить и стать услышанным.

Высказывать обиды нужно правильно, не стоит устраивать скандалы, ни к чему хорошему подобное не приводит, а лишь еще сильнее расшатает нервную систему. Кроме того, собеседник никогда не услышит кричащего человека, его слова просто пронесутся, что называется, мимо ушей. Говорить нужно уравновешенным тоном, подробно рассказывая, что именно вызвало обиду, чтобы недопониманий не осталось.

Как перестать обижаться?

Женщина так устроена, что ей свойственно чаще обижаться на родственников, коллег по работе и просто незнакомых людей. Это ее природа и с ней ничего не поделаешь, но научиться контролировать свои эмоции можно и даже необходимо.

Если вам свойственно обижаться на своего мужа по самым незначительным пустякам, то со временем это может привести к разрыву семейных отношений. Когда вы проявляете свое недовольство поступками супруга, то невольно формируете у него чувство вины. При очередном разговоре близкий человек заранее будет негативно настроен в отношении вас.

Мудрой женщиной является та, которая может перевести обиды на своего супруга на свой счет. В результате в невнимании мужа по отношению к вам можно обвинить саму себя. Поверьте, в этом нет ничего странного, в таком поведении больше рационализма. Таким образом, вы начинаете формировать свою жизнь сами, а не винить кого-то за свои неудачи. Кроме того, вы сможете тактично влиять на мужскую психику и дать понять супругу, что о вас нужно заботиться и вы вовсе не ворчливая, а любящая жена.
И не обижайтесь на себя тихо. Расскажите мужу, что прилагаете усилия, чтобы стать лучшей хозяйкой, изучаете кулинарные книги, но пока не все получается. Самокритика женщины очень нравится мужчинам.

Обида на окружающих – признак собственного несовершенства

Обида женщины на окружающих людей чаще всего возникает, когда они не оправдывают ее ожиданий. Например, на работе вы ждете похвалы за успешное выполнение поручения, а натыкаетесь на равнодушие. Хотели от кого-то помощи и не получили ее.

Помните, все люди отличаются друг от друга. Хорошее поведение одного вашего знакомого не может распространиться на всех остальных. И лучше всего не ждать, когда что-то измениться в вашем окружении, а поменять свое отношение к нему.
Вы желаете полностью контролировать такие эмоции, как разочарование, досада и обида? Тогда вашим девизом по жизни должна стать фраза: никто никому ничего не должен.

Если вы обижаетесь на замечания равных вам по должности коллег, то может это просто зависть с их стороны? Они понимают, что вы показываете лучшие результаты и продвигаетесь по карьерной лестнице быстрее.
На любую обиду можно совершить взгляд из условного будущего? Мысленно перенеситесь на 10 лет вперед и подумайте, вспомните вы об этой обиде или нет? Окажется, что вы сейчас переживали по совершеннейшим пустякам.

Переформатируйте обиду на родителей в благодарность

Обида на родителей – это не просто нежелательная эмоция, а крайне опасная. Если она у вас постоянно присутствует, значит, вы инфантильная женщина, которая пытается переложить собственные проблемы на других.

Скорее всего, у вас на подсознательном уровне есть желание, чтобы ваши родители были идеальными, а в реальности это не так. Научитесь любить своих близких людей такими, какие они есть. Равноценно воспринимайте их достоинства и недостатки. Найдите поводы для благодарности по отношению к своим родителям. Вспомните, что они помогли вам появиться на этот свет. Замените в своем сердце весь накопленный негатив на любовь. Тогда вам самой станет намного легче жить.

Оставьте за своими родителями право на ошибку. Конечно же, не стоит потакать их дурным привычкам или откровенно преступным деяниям. В этом вы должны быть принципиальны, но не осуждайте их за мелкие проступки и незначительные грехи.
Чем старше вы сами будете становиться, тем больше вы поймете своих родителей и примиритесь с собой. Именно в этот момент вы осознаете, что главным в вашей жизни являются семейные ценности.

Поделиться:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Закрыть
Социальные сети